Série d’ateliers de méditation :

Les ateliers de méditation suivants donneront du pouvoir aux enfants et contribueront à leur bien-être. Chaque session aura un thème spécial visant à calmer l’esprit et à apaiser le corps. Les ateliers suivants peuvent aider les enfants à apprendre à être plus ancrés, plus attentifs, à se sentir en sécurité, à se concentrer à l’école et à rester calmes et détendus dans les moments de stress. Ces ateliers peuvent contribuer à accroître la conscience de soi des enfants en les mettant en phase avec leur corps, leur intuition et en exploitant leur imagination et leur créativité.

Les méditations suivantes peuvent les aider à se sentir plus en sécurité, à augmenter leur estime de soi, à apprendre à gérer leur anxiété, leurs peurs et leur colère, ainsi qu’à apprendre à faire les bons choix dans la vie. La méditation peut même aider les enfants à s’endormir plus facilement et à mieux dormir.

Chaque séance comprend également un bricolage thérapeutique créé par les participants, qu’ils pourront emporter chez eux pour se souvenir des changements qu’ils peuvent créer.

*Les séances peuvent également être proposées en privé, en tant que séances individuelles, afin de répondre aux besoins de l’enfant.

Pour s'inscrire

Séries de Méditation:

Ces classes de méditation vont redonner aux enfants leur sentiment de pouvoir personnel et contribuer à leur bien-être. La méditation peut aider vos enfants à être plus ancrés, à se sentir plus en sécurité, à se concentrer à l’école et à rester calmes et relaxés durant les moments plus stressants. Elle peut aider à augmenter leur conscience de soi en leur permettant de s’harmoniser avec leur corps, leur intuition et de puiser dans leur imagination et leur créativité. De surcroît, la méditation peut aider l’enfant à s’endormir plus facilement et à mieux dormir.

Chaque session est conçue selon un thème spécial qui vient calmer l’esprit et le corps. Ces ateliers incluent un bricolage créé par les participants, qu’ils peuvent ensuite apporter à la maison.

Atelier de Méditation Sage Moi

Dans cet atelier, les participants apprendront comment connecter avec leur guide intérieur et écouter leur intuition pour se guider dans la vie.

Les enfants créeront aussi un bricolage qui sera un rappel de leur sage guide intérieur.

Guidé par : Hana Swieca
Session de 1 & 1/2 heures

Prix: 35$ incluant le matériel (reçu d’assurance disponible sur demande)

6-12 ans

Atelier de Méditation Je suis la Vedette

Dans cet atelier, qui aidera à augmenter l’estime de soi, les participants auront l’opportunité de visualiser la vie qu’ils veulent créer en se concentrant sur leurs buts et leurs rêves. Ils prendront les rôles d’acteur, de producteur et de réalisateur. Les enfants créeront aussi un bricolage qui sera un rappel puissant de comment ils peuvent manifester la vie qu’ils méritent.

Guidé par : Hana Swieca
Session de 1 & 1/2 heures

Prix: 35$ incluant le matériel (reçu d’assurance disponible sur demande)

6-12 ans

Atelier de Méditation Le Maintenant:

Dans cet atelier d’introduction, les enfants apprennent les bases de la méditation. Ils apprennent l’art de s’assoir, d’écouter et de respirer, tout en calmant leur mental et en concentrant leur attention vers le moment présent. Les enfants créent aussi un bricolage pour se rappeler l’importance d’être en pleine conscience.

Creé par : Hana Swieca
Session de 1 & 1/2 heures

Prix: 35$ incluant le matériel (reçu d’assurance disponible sur demande)

6-12 ans

Atelier de Méditation

Mon Endroit Spécial et Sécuritaire

Les enfants apprennent comment créer un endroit imaginaire et sécuritaire où ils peuvent se rendre lorsqu’ils se sentent anxieux, stressés ou ne se sentent pas en sécurité. Les participants créent un bricolage de leur espace spécial et sécuritaire qu’ils peuvent apporter à la maison pour se rappeler que cet état de calme et de paix leur est accessible lorsqu’ils en ont besoin.

Creé par : Hana Swieca
Session de 1 & 1/2 heures

Prix: 35$ incluant le matériel (reçu d’assurance disponible sur demande)

6-12 ans